2008年3月12日 (水)

経過報告 3/1~3/12

とうとう『相棒』も次がシーズン6の最終回、今期のドラマで、ってか俺様がビデオに撮ってまで見るTV番組なんて、ここ数年じゃ『相棒』ぐらいです。
ゴールデンウィークには映画も公開されますし、久々に映画見に行くかぁ~

ダイエットの方はイマイチ、76kg台まで落ちたこともあるけど、結局77kg台に戻っちまいます。
うーん、77kgの壁が厚い。

3/8
体重  :77.0kg
体脂肪:22.4%

3/9
体重  :77.8kg
体脂肪:21.8%

3/10
体重  :78.0kg
体脂肪:21.1%

3/11
体重  :78.0kg
体脂肪:21.8%

3/12
体重  :77.4kg
体脂肪:20.9%

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2008年2月29日 (金)

経過報告 2/25~2/29

77.0kgの壁が厳しいです。
28日には限界突破して76キロ台に突入する予定でしたが、給料日で気が大きくなって飲みに行っちゃいまいました。
しかも俺様、飲んだ後は甘いものが食べたくなるんですよ・・・夜中にドーナツまで食っちゃいましたwww (´・ω・`)
残念ながら2月中に76キロは達成できず、やっぱ食べるものを考えないとダメなんですかねえ~

2/25
体 重 :77.0kg
体脂肪:21.5%

2/26
体 重 :77.4kg
体脂肪:21.3%

2/27
体 重 :77.0kg
体脂肪:21.1%

2/28
体 重 :78.0kg
体脂肪:21.1%

2/29
体 重 :77.4kg
体脂肪:21.4%

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2008年2月24日 (日)

経過報告 2/22~2/24

危ねぇ危ねぇ、三日坊主どころか再開二日で終わるとこだったぜ。
今ンとこ順調、77kg台に突入してます。

2/22
体重  :78.0kg
体脂肪:21.3%

2/23
体重  :77.6kg
体脂肪:21.9%

2/24
体重  :77.4kg
体脂肪:21.7%

まとめて書くと有り難味が失せるぜw

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2008年2月20日 (水)

再々々開

次世代DVDの規格はブルーレイに決まったようですね、俺様的にも2011年までに決まってくれてホッとしてます、これで心置きなくPS3を・・・・買わねぇなw
動画配信が主流になって、誰もDVDとか買わない世の中が来ないよう祈ってますよ。 

それはそうと年明け以降体重が減りません!!(><)
年末年始のブロイラーの如き暮らしっぷりを振り返れば、腰周りの肉付きも納得ですが、まあ1ヶ月もすれば戻るだろうと高を括ってたら・・・・

全 ッ 然 ッ 減 ら ね え w w w (#^ω^)

2月に入っても78kg前後をウロウロするばかりで、減る気配一向にnothing
よかろうッ!、ならばダイエットだッッ!!!
所詮この世は物理法則に支配されてるんです、体に入れる量以上の何かを体の外に出せば体重は落ちるんです。
質量保存の法則マンセー
後は、ここに毎日の体重を記録して自分にプレッシャーを与えるだけ、俺様崖っぷち追い詰められないと動かないことなんぞ百も承知ですともww

別に何を食べるとか食べないみたいな制限は設けませんが、この体重を毎日記録していくやり方って、レコーディングダイエットになるんですかね?
オタキングこと岡田斗司夫氏が実践して50kg痩せて本まで出したアレ。
ま、俺様の場合は記録じゃなくて、公開するのが目的ですけどね~

2/20
体重  :78.6kg
体脂肪:22.5%

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2007年7月 9日 (月)

経過報告 三十二

すっかりMHF日記と化しておりいい加減愛想をつかされそうなんで、たまにはゲーム以外のことも書こうと思ったんですが、「なんで自己満足の公開日記如きで読み手のことまで気にせにゃイカンのだ」と思ったんで、やっぱりMHネタにしようと思ったけどネタが偏り過ぎるのも気に入らないので、やっぱりMHFネタは止めました。
なんだかんだで読み手に振り回されてるw俺様です。

サッパリ報告してませんが、未だダイエットは継続中です。
但し、特別なダイエット方法はやってません、結局食べる以上の運動をするのが一番頭使わなくて楽です。
ずっと続けてたお陰なのか、年のせいか、以前より食は細くなってますし、夜も飲み会とかでなければ19時前には社食で済ませるし、毎週日曜日はジムに行ってますしで、無理しなくても何とかなってます。
急に報告をやめたのは「読んでる人は他人様の体重の増減を知ったところで面白くも何ともないんじゃなかろうか?」と思ったからです。
ダイエットブログの存在自体を否定しちゃってますが、特別な方法を実践してたり詳細なデータを取ってればまだしも、ただの結果報告では何の意味もないと思うんですよね。

年末年始、実家で食っちゃ寝×2してたお陰で77kgまで増えた体重も、ようやく73kgまで落ちて、ついにBMI 22台に突入しました。
ま、所詮BMIは体重と身長の比率なんで、一喜一憂しても仕方ないですし、日曜日がジムの日なんで、実は月曜日が一週間で一番体重が軽い日なんですよねぇ。(;´Д`)
体脂肪率は朝と夜で差があり過ぎてアテになりませんし、何かこう明確な指標が欲しいんですけどねえ。

そういえば『ビリーズ・ブートキャンプ』ってどうなんでしょう。
大流行だそうじゃないですか、周りにもDVD買ったという人は何人かいますが、実際そんなに流行ってます?
先日、ビリーが日本にやって来たと報道されてましたが、来日の様子が流れるばかりで、実際に新兵をシゴく姿は全く流れませんでした。
そりゃタレントや女子アナが、「サーコー」「サーコー」言いながら手を回しても面白くも何ともないでしょうけど...w
東京じゃ盛り上ってたんですかね?。
ま、確かにあれを7日間継続出来れば、白インゲンや納豆食ってるよりは効果あるでしょうよ。
値段と住宅事情(アパートの3階であんなにバタバタ動けるかw)から俺様は買う気ありませんけどね。(誰かDLして匿名で俺様に送りつけてくれんかしら)

7/9
体  重 :73.0kg
MBI   :22.7
体脂肪率:20.8%

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2007年3月18日 (日)

減量所感 二十四

今日からPASMOのサービス開始だそうですね、ニュースでやってました。
あ゛ー、俺様も使いたかったわぁ~。
JR東日本のSuicaは持ってますが、これ私鉄で使えるのかしら?
ニュースだと「私鉄とJRの相互乗り入れが可能」と言ったんで、PASMOでJRも、Suicaで私鉄もどっちもイケそうですけど、どうなのよ東京の諸君。
「だったら全部Suicaでいいじゃん」とは言っちゃいけないんでしょうか?
ひょっとしたら言ってはいけないことを言っちゃったかもしれない俺様です、コンバンワ。

尚、SuicaでJR西日本にも乗れることを発見したんで、今のトコ他のカードに代えるつもりはありません。
PASMOのロボットよりICOCAのカモノハシより、Suicaのペンギンがカワイイし。

久しくサボっておりましたが、飽きたなんてこれっぽっちも思ってマセンヨ |ー゚)
まーネタが無いっちゃあそれまでですが、ホント最近は家と会社の往復しかしとりません。
世間的にはホリエモンの実刑判決とか、西武の裏金問題とか面白そうなネタはあったんですけどねえ、時事ネタはタイミングが命ですから今更書けん。

そんなわけでダイエット報告です。
見ての通り77kgを行ったり来たりでした。
終わり。

寝るわ

【 おまけ 】
3/14
体 重  :77.4kg
体脂肪率:21.0%

3/15
体 重  :77.4kg
体脂肪率:21.8%

3/16
体 重  :77.8kg
体脂肪率:21.2%

3/17
体 重  :77.4kg
体脂肪率:21.9%

3/18
体 重  :77.2kg
体脂肪率:21.1%

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2007年3月11日 (日)

経過報告 三十

いやはや、79kg台っていつ以来やねん?、痩せるのはジワジワなクセして戻るときは一気ですねえ。 (;´Д`)`
先々週末から居酒屋だもんじゃだ焼肉だと、贅沢病に感染した上、出張と帰京が重なって運動もサボリ。
とまあ、理由はハッキリしてるんで覚悟は出来てました。
出来てたからって、やっぱ嫌な現実は見たくないんですけどねw
結局自分の蒔いた種は自分で刈るしかないんですよ、たまには格好良い事を書いてみたい俺様です、コンバンワ。

そんなわけで久々にジムにやって来たのだ。
2週間振りのジムはエライ様変わりしてましたヨ、そーいやぁ2月末に改装するっつってたっけね~。(変わったトコを書き並べても読んでる人は興味無いでしょw
久々に筋トレやって脚がパンパンですよ、やっぱジムの翌日(翌々日)は筋肉痛が来ないと損した気分ですな。
改装にあわせて振動ブルブルマシーンが導入されてました。
「どうせおばちゃんが占拠してんでしょ」と思ってたら閑古鳥が鳴いてます、新しいものには目がありませんので「ウホッ!、いいマシン・・」と近寄ったら、有料(300円)でした、当然俺様も退却、ボーナス後にでも考えますわw

〆はちょっとイイ話。
運動後にサウナに入ってたら、床に敷くマットの交換になりまして。
俺様以外におっちゃんが2人いたんですが、その2人がマットの回収やら交換やら自分達でやり出すんですよね。
2人がやってるのに、俺様だけ素っ裸で偉そうに踏ん反り返ってるわけにもいかんので、手伝いました。
こういうトコは京都っちゅうか関西やねえ。

オッサン3人が素っ裸でサウナのマットを交換するなんて、その筋の方にはたまらなくイイ話でしょ。

【 おまけ 】
3/10
体 重  :77.8kg
体脂肪率:22.6%

3/11
体 重  :77.2kg
体脂肪率:21.6%

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2007年3月 2日 (金)

経過報告 二十九

そろそろブログを始めて1年になります。
よく続いたもんだと過去の日記を読み返したら、昔の方が読み易いなぁ...^^;
段々文章が長くなってますねぇ、まあ、直す気はありませんけど。
過去は振り返らない主義の俺様です、オハヨウゴザイマ~ス

俺様今日から暫くお休みです。
おっと、このご時世リストラだのニートだの格差社会の弊害だのといった心配はご無用。
ウチの会社、年一回3連休(土日とあわせて5連休)を取っていい制度があるんで、それを利用しただけですので、会社の席は残ってるはず!(多分

長い休みは、Ninjaちゃんでどっかにお出かけ、なパターンが多いんですが、今年はNinjaを東京置きっぱなしなんで、どうしましょうかねぇ・・
食事関係を、朝昼晩と会社に全面依存してたんで、正直休みは辛いですわww

って珍しく予定は決まってるんですね、また帰ってきたら日記に書くんで今日の処は伏せときます。

じゃあ諸君は頑張って世の為人の為会社の為に働いて下さい。
また来週!!

【 おまけ 】
2/26
体 重  :76.4kg
体脂肪率:20.4%

2/27
体 重  :76.4kg
体脂肪率:21.4%

2/28
体 重  :78.0kg
体脂肪率:19.4%

3/1
体 重  :76.2kg
体脂肪率:20.9%

3/2
体 重  :76.8kg
体脂肪率:20.6%

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2007年2月18日 (日)

経過報告 二十八

京都で楽しみにしてたのがありまして、FMラジオ放送です。
京都のFMラジオといえば...そう!『α-ステーション』89.4MHz
http://fm-kyoto.jp/
京都在住だった頃はずっと聞いてました、土曜のお昼は『J-AC TOP40』聞くために意味無く車に乗ってたぐらいです。(JとACの間に-があるのは今日知りましたがw

今ラジオは持ってませんが、そこは21世紀の情報化社会。
脳内でドラえもんの音楽を奏でつつパソコン登場、テレビが見れるのにラジオが聞けないワケがねぇ、そういえばインターネットラジオって言葉もありますしね。
来年ぐらいにはお弁当を温めてくれたり、一人暮らしの俺様のお喋り相手とかになってくれるんじゃないでしょうか。
万能メカ万歳!!

無理でした。 \(^o^)/
インターネットラジオとFMラジオは違うようです。
パソコンでTVを見るのも専用チューナーボードがいるし、ラジオも専用デバイスがいるんでしょうかね。
なんかガックリ来たんで布団被って寝る俺様です、オヤスミナサイ。

ダイエット再開をしてから2週間程経ちますが、体重76~77kg、体脂肪率20%前後をウロウロし続けてます。
朝昼晩と会社の食堂で食べてるので、結構バランスは良いはずですし、19時には晩ご飯食べ終わってるんですけどねぇ。

まあ、減りかけたところで飲み行ったり、実家に帰省したりとマイナス要因発生させてますから、当然といえば当然か。
と下書きしてたら今朝は74kgって..、つくづく期待を裏切ってくれるねえw
どうせ明日は76kg台に戻ってますね、運動した翌日のボーナスですよ。(ラジオの件を引き摺って微妙にネガティブ)

ところでK-1のKは空手やキックや格闘のK、M-1のMは漫才だそうですね、んじゃR-1のRは何なんじゃろ?ソロでもピンでもなくR?、と思ったら落語のRだそーで。
内容には触れないでおきます。

【 おまけ 】
2/16
体 重  :75.8kg
体脂肪率:21.0%

2/17
体 重  :75.2kg
体脂肪率:22.3%

2/18
体 重  :74.4kg
体脂肪率:20.6%

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2007年2月 3日 (土)

経過報告 二十七

仕事の事は書かないようにしてたんですが、一昨日どうにも腹の立つことがありまして。
「人の横で文句なのか忠告なのか指示なのか独り言なのか分からないことを延々喋るのはやめてクレ。」 (# ゚Д゚)
多少腹立たしいことがあっても、一晩寝れば忘れるんですが、2日経ってもまだちょとムカついてます。
本人が読んだら絶対分かるだろうと思いますが...

余りにも腹立たしいので、そこら辺のヤツ捕まえて飲みに行きました。
調子に乗って飲んだら、頭痛と腹痛、吐き気もすれば寒気もする最悪の目覚めを迎えました。
「インフルエンザか食中毒か((((;゚Д゚)))」と怯えてましたが、ただの二日酔いだったみたいです。 (´・ω・`)
お陰で今朝は体重計り忘れた俺様です、コンバンワ

ダイエット再開して1週間ですが、全っ然変化が無いですねえ。
増えもしませんが減りもしません。
以前低炭水化物ダイエット(そういえばこれも「あるある」で知ったんですよw)のときはすぐ効果が出たんですけどね。
効果が出ないというのは、激しくやる気を削ぎますねぃ。

今回は「夕食の量を控えめにして19時までに食べる」と、超ヌルい方法ですが、やっぱもっと気合入れなきゃダメかねえ。

今出張してる先は本社なんですが、流石に食堂売店関係は充実してます。
会社内の支払いは全て社員カードで処理出来て給与天引になる上に、食堂が朝7時~夜7時までやってるので、朝昼晩と会社で食べれて且つ現金が減らない。
まあ、結局手取りは減ってるんですが...w
今のところ会社にいれば食うに困らないし、家がメチャメチャ寒いんで会社の方が居心地良いぐらいです。
土日も会社、というか食堂が開いてて欲しいと真剣に思います。

食堂と社員カードのお陰で、すっかり会社人間ですよ。
今の俺様なら会社のために死ねます!!!、社長見てますか~

【 おまけ 】
1/31
体 重  :76.0kg
体脂肪率:20.4%

2/1
体 重  :76.0kg
体脂肪率:20.3%

2/2
体 重  :76.2kg
体脂肪率:21.1%

2/3
体 重  :-
体脂肪率:-

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